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<title>施設の最新情報や健康に関する記事を発信 | 大阪市での健康相談はDoctor`s Fitness 研究所</title>
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<description>Doctor’s Fitness 診療所では、人生100年時代を、健やかに、元気に過ごしていただくためのサポートを、医学的な視点から行います。世間には、健康に関するウソの情報や、大げさな情報がたくさんあふれています。健康に、元気に過ごしていくためには、正しい知識と自分にあった対処法が必要です。ここでは、正しい知識の提供を行い、まずは基本となる、幹となる考え方をしっかり押さえてほしいと思います。そのうえで、個別相談で自分にあった対処法を私たちと一緒に考えて、実践していきましょう。</description>
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<title>コロナワクチンについて</title>
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<![CDATA[
令和6年3月31日に終了する、令和5年度秋接種についてのご案内です。
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20240131190626/</link>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>インフルエンザワクチン</title>
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<![CDATA[
2023年度のインフルエンザワクチンのご案内です
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20230921121003/</link>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 09:30:00 +0900</pubDate>
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<title>休診日多くてごめんなさい</title>
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<![CDATA[
こんにちは、院長の宮脇大です。最近、休診日が多くてすいません。いったい、宮脇先生は何やってるんだ・・とお叱りを受けるかもしれません。


診療所の院長として、地域に携わっていますが
これには、およそ３つほどの要素があります。


１つ目
体調不良に対する初期対応。発熱や、腹痛、なんか調子悪い、ということに
対して、診断→治療を行っています。２つ目慢性疾患管理。高血圧、脂質異常症、糖尿病、心不全等に
対する投薬治療を中心とした慢性疾患管理です。


一般的に、お薬出してるだけ、みたいに
思われる部分ですね。疾患が悪くならないように、悪くなって
より、その人の未来の健康状態が悪くならないように

実は考えて、対応しています。運動や食事、睡眠に関する話もこれに含まれます。３つ目予防医療これは結構難しくて、当院には全く薬を処方されていない人もいるかと思います。お薬ださずに、病気にならないようにする、というのが、予防医療なのかどうかは、甚だ疑問ではありますが、そういった側面はあるかもしれません。ある疾患においては、薬物治療を行っているが、ある疾患においては予防医療を行っている、ということは十分に成立します。個人的には、お薬は最小限です。適切に、です。がん検診、といったわかりやすい、予防医療もありますね。一人ひとりの患者さん（お客さん）に対して、丁寧に、みなさんの健康な生活を確保することに務めているわけです。一方で、株式会社Doctor’sFitnessの代表としては、世の中に、もっと適切に予防医療を、という気持ちで、活動を行っています。社会貢献活動を行っているというよりは、事業として、仕組みとして、より健康な生活を送れるようなサービス・プロダクトを実装しています。みなさんが、診療所で目にする「運動療法体操」はその一例です。今週は北海道に行っていました。それは、北海道で、運動療法体操を実施するからなんですね。


月曜日の午後を休診にさせていただいて、午前診終了後に、北海道へ。火曜日の最終で大阪に帰ってきた、って感じです。また、今日は、日本臨床運動療法学会、という学会に参加していました。学会の仕事、もありますし、「勉強する」という側面もあります。よりよい、医療を皆さんに提供するために、勉強は必須です。土日、両方をお休みにさせてもらって、申し訳ないですが
勉強ちゃんとしてきたから、許してね、といった感じです。


最近、休診日多くて申し訳ないな・・と思いつつ診療所以外のところでの私の頑張りを。皆さんが目にして、あっ、私のかかりつけの先生だ、と自慢できるような、誇りに思ってもらえる、そんな先生になりたいなと思います。
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260906201317/</link>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 20:14:00 +0900</pubDate>
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<title>記事監修〜WELL PALETTE〜</title>
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<![CDATA[
私が監修した記事になります。せっかくなので、読んでみてね！！内臓脂肪や喫煙がHDLコレステロールに与える悪影響を徹底的に解説！
https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10084

コレステロールを下げる運動メニュー６選！
初心者でも続けやすい方法をご紹介！
https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10092
運動でコレステロールを下げるために意識すべき生活習慣と注意点https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10093食べながら痩せる！ダイエット中の食事で意識すべき４つのポイントとは？https://medipalette.lotte.co.jp/article/10138家事・通勤・ジムでできる！運動を習慣化して痩せる簡単ダイエット法
https://medipalette.lotte.co.jp/article/10139
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260906193738/</link>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 19:43:00 +0900</pubDate>
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<title>病院医師の残業時間</title>
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<![CDATA[
こんにちは、院長の宮脇大です。

梅雨が終わって、セミが鳴いてますね・・

セミは、梅雨が終わったのを何で気がつくんでしょうか・・

気象庁が色々考えて、梅雨明けを判断するより
セミに任せたほうが、合理的だったりして・・


そんなこと言ってたら、気象庁の人に怒られますね。


最近、あれこれとやること多くて、ちょっと疲れ気味かもしれません。


そんな中で、Yahooニュース
「病院医師の残業時間、年960時間超が15%」
厚生労働省がまとめた調査結果。


病院で働いていた感覚からしたら、ほんと
驚くことでもなんでもないですよね。


そんな感じです。


それの是非はさておき
また、その構造的な問題もさておき


何を目標に、何を、どう変えていくのか、
改善していくのか、を考える必要がありますし


そのためには、どんなことが必要なのか
ということを考える必要があります。


そして、厚生労働省で働く役人の方々は
頭がいいですし、めっちゃ働いています。

なので、すでに、色々と動いているし
改善しているのだと思います。


事実、2022年は21%だったようで
6pも改善している、ということも重要なポイントです。


ちなみに、私は月何時間くらいは働いていると思いますか？

私を知っている方々は、なんとなくわかると思いますが
いたって元気ですし、楽しく日々を過ごしています。

残業時間などの数字上の問題は、確かに大事ですが
well-beingの指標なども、こういったところにでてきて
少し深堀りしても、おもしろいかもですね。

まぁ、もうやっているかと思いますが・・

では、HaveaGoodSunday.
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260712105425/</link>
<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 11:08:00 +0900</pubDate>
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<title>LDLコレステロール〜WELL PALETTE〜</title>
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<![CDATA[
LOTTEのWELLPALETTEさんに、LDLコレステロール関係の記事監修をさせてもらっています。ぜひ、ご覧いただき、LDLコレステロールなど、コレステロールについて詳しくなってくださいね☆☆

https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10082https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10086https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10091https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10079
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260712095539/</link>
<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:57:00 +0900</pubDate>
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<title>書籍出版☆</title>
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<![CDATA[
こんにちは、院長の宮脇大です。

診療所でもやってる「運動療法体操」が本になりました☆

ん～
結構、感慨深いです。


運動は元気な80歳になるためのお薬です


ということで、みなさんが楽しく運動を継続できるような本になってますので、是非お買い求め下さい☆☆Amazonでご購入
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260615081347/</link>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 16:26:00 +0900</pubDate>
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<title>流 大選手の引退</title>
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<![CDATA[
こんにちは、院長の宮脇大です。おはようございます。昨日は、ラグビーリーグワンのプレーオフ3位決定戦。今シーズンで現役を引退される、流大選手、中村亮土選手、垣永真之介選手らの最後の試合となりました。高校・大学時代から第一線で活躍され、日本代表としても、本当に活躍された方々です。心から、ありがとうございます！！皆さんのラグビーを見れて、とっても楽しかったです！！とお伝えしたいですね☆☆三者三様の最後のスピーチでしたが、日本ラグビー界全体のことを思ってずっとされてきたんだろうな、というのがひしひしと伝わるものでした。ちょうど本で、経営理論とリーダーシップの章を読んでいたところだったので、つまるところ自分がどうしたいのかどう生きたいのかなぜラグビーをしているのか・・それを体現してきた方々なんだろうな。と思います。流大選手、同じ名前、読み方は”ゆたか”私がやってたポジションと同じ、SHキャプテンシーあふれる、日本代表選手とってもかっこいいな、と思います。今日は決勝戦。神戸製鋼が仕留めるか。その後の日本代表の試合もとっても楽しみですな。
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260607113458/</link>
<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 11:35:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>巨人・阿部監督の逮捕</title>
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<![CDATA[
こんにちは、院長の宮脇大です。

巨人の阿部前監督の逮捕。

ん～、銭湯でTVをちょうど見ていたので、
周りの人も一緒に、

えっ・・

と声を出して、ざわつきましたね。



特に巨人に思い入れがあるわけでも
阿部前監督について、よく知っているわけでもないですが



その時は


なんとなく、暴力的な感じはするよね、とか

子供に暴力ふるって、
しかも、子供に通報されるって


もはや、信頼関係からしたら、めちゃくちゃやん。


と、思っていました。




翌日、娘さんのコメントとか出て


ちょっと状況変わりましたね。


えっ、AIに聞いて、児童相談所にちょっとオーバーに
伝えて、あれよあれよと、お父さんが逮捕されてしまった・・


その現状に、通報した娘さん自身が困惑・・


いやぁ。。

ん～


おそらく、巨人の功労者なんでしょうし
まさにシーズン中まっただなかの監督ですからね・・
逮捕かぁ・・


なんとかならんかったんかなぁ・・


ボタンのかけ違いではないですが
なにか、ちょっとしたことだったのかも・・


とか思ってしまいます。


そこで、橋下徹さんのコメントがとても腑に落ちました。

つまりは
児童相談所・警察は初動において子供保護のために過剰に動くんだと。

それは、そうしないと、悲しい結末を迎えることになるからだと。
児童相談所・警察の動きで社会的制裁が強ければ、結果的に
自分たちのアクションにより、その人の人生を変えてしまうほどのことだと

児童相談所や警察は、ある意味、ちゃんと対応できないと。


だから、結果的に間違っていたとしても、過剰気味に子供保護に動くように、橋本さんが知事・市長時代は指示を出していたと。そのかわり、もし結果的に、対応が間違っていたら
知事・市長が謝ると。


いったん過剰気味に動いて（子供保護に動いて）で、家庭内で対応できそうであれば、社会は家庭に委ねる。過剰な社会的制裁は、結果、児童相談所や警察の動きを鈍らせてしまう。巨人としても、逮捕、ということを、重く受け止めざるを得ないし

色んな人が「やむを得ないよね」みたいになるけど


阿部さんや、その子供、家族を守るためにも、

社会は、阿部さんに反省を求めつつ、許していく、という結末になれば

いいのかなと。余白、というか、バッファーというか、


そういったものが必要なのだと思います。
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260527094346/</link>
<pubDate>Wed, 27 May 2026 09:45:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>医者ガチャ</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは、院長の宮脇大です。

日々、雑感

まぁ、誰しも、日々、色んなことを思いますよね。


個人的には、あまり感情を表には出さないタイプですが、

なんか、残念に思ったり
嬉しかったり、


はぁ、、、と

ため息ついたりしたくなることは、人並みにあるわけです。笑



昔、中学生の頃に
ため息をついたら、幸せ逃げていくで、

と、言われてから


ため息をあまりつかなくなった気がします。



先日、目の調子が悪かったので、眼科に行ってきたのですが

まぁ、担当の医者がイマイチで、

なんだか、とても残念な気持ちになったわけです。



と、思いながら

自分はどうやねん。。と

思うと、まぁ、もっと残念な気持ちになったわけです。



少なくとも、過去の自分は、こんな感じやったかもな

と思うし


今の自分も、見方によっては、そう変わらんか・・


とも思います。




なんなら、一般の人（この表現が適切かはさておき）には
医者って、こんな感じで見られている、
受け取られているんだろうな・・と


思うわけです。




どこまでいっても、どこにもたどり着くことはないんだろうな・・


と、そんな気持ちです。


まぁ、そんなもんだから、
日々淡々と、頑張っていくしかありませんね。

クリニックはそうでもないかもしれませんが
病院を受診するにあたり
医者を選べる、というのはそうありません。


医者ガチャ


そのうち、そう言われると思います。



あまり、好きなタイプの言葉ではないですが

それなりに、正しい表現のように思います。TMもtourが終わり、一段落あっというまに、夜20時頃になってしまう毎日ですが

１日、１日を大切に。
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260522100442/</link>
<pubDate>Fri, 22 May 2026 10:05:00 +0900</pubDate>
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