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<title>施設の最新情報や健康に関する記事を発信 | 大阪市での健康相談はDoctor`s Fitness 研究所</title>
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<description>Doctor’s Fitness 診療所では、人生100年時代を、健やかに、元気に過ごしていただくためのサポートを、医学的な視点から行います。世間には、健康に関するウソの情報や、大げさな情報がたくさんあふれています。健康に、元気に過ごしていくためには、正しい知識と自分にあった対処法が必要です。ここでは、正しい知識の提供を行い、まずは基本となる、幹となる考え方をしっかり押さえてほしいと思います。そのうえで、個別相談で自分にあった対処法を私たちと一緒に考えて、実践していきましょう。</description>
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<title>記事監修~WELL PALETTE~</title>
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<![CDATA[
私が監修した記事になります。せっかくなので、読んでみてね！！ダイエット成功の秘訣6選｜目標設定から続ける仕組みづくりまで紹介
https://medipalette.lotte.co.jp/article/10147

カロリー収支で体重が変わる仕組み！科学的に学ぶダイエットの入門講座
https://medipalette.lotte.co.jp/article/10148
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20261017084329/</link>
<pubDate>Sat, 17 Oct 2026 08:48:00 +0900</pubDate>
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<title>コロナワクチンについて</title>
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<![CDATA[
令和6年3月31日に終了する、令和5年度秋接種についてのご案内です。
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20240131190626/</link>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 10:00:00 +0900</pubDate>
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<title>インフルエンザワクチン</title>
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<![CDATA[
2023年度のインフルエンザワクチンのご案内です
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20230921121003/</link>
<pubDate>Thu, 24 Sep 2026 09:30:00 +0900</pubDate>
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<title>休診日多くてごめんなさい</title>
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こんにちは、院長の宮脇大です。最近、休診日が多くてすいません。いったい、宮脇先生は何やってるんだ・・とお叱りを受けるかもしれません。


診療所の院長として、地域に携わっていますが
これには、およそ３つほどの要素があります。


１つ目
体調不良に対する初期対応。発熱や、腹痛、なんか調子悪い、ということに
対して、診断→治療を行っています。２つ目慢性疾患管理。高血圧、脂質異常症、糖尿病、心不全等に
対する投薬治療を中心とした慢性疾患管理です。


一般的に、お薬出してるだけ、みたいに
思われる部分ですね。疾患が悪くならないように、悪くなって
より、その人の未来の健康状態が悪くならないように

実は考えて、対応しています。運動や食事、睡眠に関する話もこれに含まれます。３つ目予防医療これは結構難しくて、当院には全く薬を処方されていない人もいるかと思います。お薬ださずに、病気にならないようにする、というのが、予防医療なのかどうかは、甚だ疑問ではありますが、そういった側面はあるかもしれません。ある疾患においては、薬物治療を行っているが、ある疾患においては予防医療を行っている、ということは十分に成立します。個人的には、お薬は最小限です。適切に、です。がん検診、といったわかりやすい、予防医療もありますね。一人ひとりの患者さん（お客さん）に対して、丁寧に、みなさんの健康な生活を確保することに務めているわけです。一方で、株式会社Doctor’sFitnessの代表としては、世の中に、もっと適切に予防医療を、という気持ちで、活動を行っています。社会貢献活動を行っているというよりは、事業として、仕組みとして、より健康な生活を送れるようなサービス・プロダクトを実装しています。みなさんが、診療所で目にする「運動療法体操」はその一例です。今週は北海道に行っていました。それは、北海道で、運動療法体操を実施するからなんですね。


月曜日の午後を休診にさせていただいて、午前診終了後に、北海道へ。火曜日の最終で大阪に帰ってきた、って感じです。また、今日は、日本臨床運動療法学会、という学会に参加していました。学会の仕事、もありますし、「勉強する」という側面もあります。よりよい、医療を皆さんに提供するために、勉強は必須です。土日、両方をお休みにさせてもらって、申し訳ないですが
勉強ちゃんとしてきたから、許してね、といった感じです。


最近、休診日多くて申し訳ないな・・と思いつつ診療所以外のところでの私の頑張りを。皆さんが目にして、あっ、私のかかりつけの先生だ、と自慢できるような、誇りに思ってもらえる、そんな先生になりたいなと思います。
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260906201317/</link>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 20:14:00 +0900</pubDate>
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<title>記事監修〜WELL PALETTE〜</title>
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<![CDATA[
私が監修した記事になります。せっかくなので、読んでみてね！！内臓脂肪や喫煙がHDLコレステロールに与える悪影響を徹底的に解説！
https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10084

コレステロールを下げる運動メニュー６選！
初心者でも続けやすい方法をご紹介！
https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10092
運動でコレステロールを下げるために意識すべき生活習慣と注意点https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10093食べながら痩せる！ダイエット中の食事で意識すべき４つのポイントとは？https://medipalette.lotte.co.jp/article/10138家事・通勤・ジムでできる！運動を習慣化して痩せる簡単ダイエット法
https://medipalette.lotte.co.jp/article/10139
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260906193738/</link>
<pubDate>Sun, 06 Sep 2026 19:43:00 +0900</pubDate>
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<title>病院医師の残業時間</title>
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こんにちは、院長の宮脇大です。

梅雨が終わって、セミが鳴いてますね・・

セミは、梅雨が終わったのを何で気がつくんでしょうか・・

気象庁が色々考えて、梅雨明けを判断するより
セミに任せたほうが、合理的だったりして・・


そんなこと言ってたら、気象庁の人に怒られますね。


最近、あれこれとやること多くて、ちょっと疲れ気味かもしれません。


そんな中で、Yahooニュース
「病院医師の残業時間、年960時間超が15%」
厚生労働省がまとめた調査結果。


病院で働いていた感覚からしたら、ほんと
驚くことでもなんでもないですよね。


そんな感じです。


それの是非はさておき
また、その構造的な問題もさておき


何を目標に、何を、どう変えていくのか、
改善していくのか、を考える必要がありますし


そのためには、どんなことが必要なのか
ということを考える必要があります。


そして、厚生労働省で働く役人の方々は
頭がいいですし、めっちゃ働いています。

なので、すでに、色々と動いているし
改善しているのだと思います。


事実、2022年は21%だったようで
6pも改善している、ということも重要なポイントです。


ちなみに、私は月何時間くらいは働いていると思いますか？

私を知っている方々は、なんとなくわかると思いますが
いたって元気ですし、楽しく日々を過ごしています。

残業時間などの数字上の問題は、確かに大事ですが
well-beingの指標なども、こういったところにでてきて
少し深堀りしても、おもしろいかもですね。

まぁ、もうやっているかと思いますが・・

では、HaveaGoodSunday.
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260712105425/</link>
<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 11:08:00 +0900</pubDate>
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<title>LDLコレステロール〜WELL PALETTE〜</title>
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LOTTEのWELLPALETTEさんに、LDLコレステロール関係の記事監修をさせてもらっています。ぜひ、ご覧いただき、LDLコレステロールなど、コレステロールについて詳しくなってくださいね☆☆

https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10082https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10086https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10091https://wellpalette.lotte.co.jp/article/10079
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260712095539/</link>
<pubDate>Sun, 12 Jul 2026 09:57:00 +0900</pubDate>
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<title>書籍出版☆</title>
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<![CDATA[
こんにちは、院長の宮脇大です。

診療所でもやってる「運動療法体操」が本になりました☆

ん～
結構、感慨深いです。


運動は元気な80歳になるためのお薬です


ということで、みなさんが楽しく運動を継続できるような本になってますので、是非お買い求め下さい☆☆Amazonでご購入
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260615081347/</link>
<pubDate>Mon, 15 Jun 2026 16:26:00 +0900</pubDate>
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<title>流 大選手の引退</title>
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こんにちは、院長の宮脇大です。おはようございます。昨日は、ラグビーリーグワンのプレーオフ3位決定戦。今シーズンで現役を引退される、流大選手、中村亮土選手、垣永真之介選手らの最後の試合となりました。高校・大学時代から第一線で活躍され、日本代表としても、本当に活躍された方々です。心から、ありがとうございます！！皆さんのラグビーを見れて、とっても楽しかったです！！とお伝えしたいですね☆☆三者三様の最後のスピーチでしたが、日本ラグビー界全体のことを思ってずっとされてきたんだろうな、というのがひしひしと伝わるものでした。ちょうど本で、経営理論とリーダーシップの章を読んでいたところだったので、つまるところ自分がどうしたいのかどう生きたいのかなぜラグビーをしているのか・・それを体現してきた方々なんだろうな。と思います。流大選手、同じ名前、読み方は”ゆたか”私がやってたポジションと同じ、SHキャプテンシーあふれる、日本代表選手とってもかっこいいな、と思います。今日は決勝戦。神戸製鋼が仕留めるか。その後の日本代表の試合もとっても楽しみですな。
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260607113458/</link>
<pubDate>Sun, 07 Jun 2026 11:35:00 +0900</pubDate>
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<title>巨人・阿部監督の逮捕</title>
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<![CDATA[
こんにちは、院長の宮脇大です。

巨人の阿部前監督の逮捕。

ん～、銭湯でTVをちょうど見ていたので、
周りの人も一緒に、

えっ・・

と声を出して、ざわつきましたね。



特に巨人に思い入れがあるわけでも
阿部前監督について、よく知っているわけでもないですが



その時は


なんとなく、暴力的な感じはするよね、とか

子供に暴力ふるって、
しかも、子供に通報されるって


もはや、信頼関係からしたら、めちゃくちゃやん。


と、思っていました。




翌日、娘さんのコメントとか出て


ちょっと状況変わりましたね。


えっ、AIに聞いて、児童相談所にちょっとオーバーに
伝えて、あれよあれよと、お父さんが逮捕されてしまった・・


その現状に、通報した娘さん自身が困惑・・


いやぁ。。

ん～


おそらく、巨人の功労者なんでしょうし
まさにシーズン中まっただなかの監督ですからね・・
逮捕かぁ・・


なんとかならんかったんかなぁ・・


ボタンのかけ違いではないですが
なにか、ちょっとしたことだったのかも・・


とか思ってしまいます。


そこで、橋下徹さんのコメントがとても腑に落ちました。

つまりは
児童相談所・警察は初動において子供保護のために過剰に動くんだと。

それは、そうしないと、悲しい結末を迎えることになるからだと。
児童相談所・警察の動きで社会的制裁が強ければ、結果的に
自分たちのアクションにより、その人の人生を変えてしまうほどのことだと

児童相談所や警察は、ある意味、ちゃんと対応できないと。


だから、結果的に間違っていたとしても、過剰気味に子供保護に動くように、橋本さんが知事・市長時代は指示を出していたと。そのかわり、もし結果的に、対応が間違っていたら
知事・市長が謝ると。


いったん過剰気味に動いて（子供保護に動いて）で、家庭内で対応できそうであれば、社会は家庭に委ねる。過剰な社会的制裁は、結果、児童相談所や警察の動きを鈍らせてしまう。巨人としても、逮捕、ということを、重く受け止めざるを得ないし

色んな人が「やむを得ないよね」みたいになるけど


阿部さんや、その子供、家族を守るためにも、

社会は、阿部さんに反省を求めつつ、許していく、という結末になれば

いいのかなと。余白、というか、バッファーというか、


そういったものが必要なのだと思います。
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<link>https://doctors-fitness.jp/blog/detail/20260527094346/</link>
<pubDate>Wed, 27 May 2026 09:45:00 +0900</pubDate>
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