GRITって知ってますか？？
2025/05/24
こんにちは、院長の宮脇大です。
いやぁ習慣化する、とは
ほんと難しいですね・・
日々、淡々と
前に進んでいく・・
これを大事にしているものの
当然、イレギュラーなことは起こるし
スケジュールが
埋まっていく・・こともしばしば。
結局、今週は
１回しかサウナ行ってない・・
と思うと、
結構忙しかったんだな・・と。
さて、この習慣化
習慣化するTipsのようなものは
数多く存在しますが
こういったTipsは、
あくまで、Tipsに過ぎません。
何事も本質が大事だと思います。
やはり、自分が「自分にとって重要だ」
と頭で理解することは大事だと思います。
この文章を書くことも
ほんとは、毎日やりたいのですが
もう１週間以上中断してしまいました。
でも、大事だと思っているので
再開できました。
結局、自分がどうしたいのか、
というところを考えることができていたら
大事なことは続けられるし
あまり大事だと思っていないことは
続けられないので
まぁ、そんなもんやな。と
諦めて、手放すのもひとつ。
前回も書きましたが
姿勢を改善中。
顎を引いて、背筋を伸ばす、
みたいな話に落ち着くのですが
結構意識して日々を過ごせています。
無意識レベルまで持っていくのは
まだまだ先ですが
意識して、改善を続けられています。
大事だと、自分が思っているからでしょうね。
継続する力、GRITと表現されることが
よくありますね。
GRITという英単語ではなく
Guts（度胸）
Resilience（回復力）
Initiative（自発性）
Tenacity（執念）
の略語です。
才能や環境より
目標達成に向けて継続的に
努力する能力が重要ということですね。
とはいえ
結局
自分がどれだけ大事だと
信じられるか、が大事かな、とは思います。
