泣いてる人にどう対応したらいいの？
2023/08/17
話をしている相手が涙を流し始めた時、「どうしよう」と困ってしまった経験はありませんか？ 相手が泣くと困ってしまうという方は、泣いてる相手を「どうにかしなければ」と考え始めます。 そうすると…
あなたは全て正しく失敗している？
2023/08/10
にわかには信じられないかもしれませんが、「人には自由意志がほぼ存在せず、全ての物事は起こることがはじめから決まっていた」という仮説があります。「そんな馬鹿な、私は何でも自分の意志で行動して…
期待という重荷を背負わせていませんか？
2023/08/03
あなたは誰かに、「この人だったら私の思いに応えてくれるはず」と期待したことがないでしょうか。 上司が部下に「君だったら上手くできるはずだ」とか、親が子に「勉強のできる子に育ってほしい」とか、…
普通の人とはどういうことか
2023/07/27
あなたは普通の人でしょうか？あなた自身、あるいは周囲に、「普通というのがよく分からない」、「自分は普通じゃないから普通になりたい」と言っている人はいませんか？私達は日常的に普通という言葉を…
緊張して冷静になれない、そんな時に！
2023/07/20
緊張し続けることは、心身に負の影響を与える可能性があります。そのため、緊張した時にはリラックスするための行動をとすることが重要だと言われていますね。 しかし、人には、むしろ緊張していることが…
不安な時には重要な決断をしない
2023/07/13
多くの人にとって、不安だったり、つらいと感じたときは焦りが生じ、ストレスが高まります。 そのように精神的に不安定な場合には、重要な決断を避けることが大切です。 例えば、仕事に強いストレスを感…
ストレスは自分で作り出している
2023/07/06
ストレスとは、出来事や情報が実際に目の前で繰り広げられている間だけ感じるものではありません。 というのも、人の脳は今という現実と、空想や想像、過去の情報や将来の予想などを思い浮かべた際に、そ…
