「第二の心臓」ふくらはぎをケア｜セルフリンパケアで、体の巡りを整えましょう♪
2026/03/21
セルフリンパケアで、体の巡りを整えましょう♪◇こちらの記事を読んで頂く所要時間は、約３～４分程度です♪こんにちは。日本各地で、桜の開花宣言が発表されてきましたね。大阪でも、例年より少し早いタイ…
首・肩こりケア｜セルフリンパケアで、体の巡りを整えましょう♪
2026/03/16
セルフリンパケアで、体の巡りを整えましょう♪◇こちらの記事を読んで頂く所要時間は、約３～４分程度です♪隙間時間を利用してご自身で行う「セルフケア」は、心身の健康維持・増進には非常に重要です。セ…
春の敏感肌にオススメ、芳香蒸留水｜アロマセラピーを活用して、健康習慣♪
2026/03/09
アロマセラピーを活用して、健康習慣♪◇こちらの記事を読んで頂く所要時間は、約３～４分程度です♪この記事では、健康維持・増進目的としてのアロマテラピーの活用法から知識・雑学等をご紹介していきます…
春の不調ー春バテー対策にお勧め！精油３選
2026/03/01
アロマセラピーを活用して、健康習慣♪◇こちらの記事を読んで頂く所要時間は、約２～３分程度です♪この記事では、健康維持・増進目的としてのアロマセラピーの活用法から知識・雑学等をご紹介していきます…
花粉症対策にお勧め！精油３選｜アロマセラピーを活用して、健康習慣♪
2026/02/21
花粉症対策に！オススメの精油３選◇こちらの記事を読んで頂く所要時間は、約３～４分程度です♪こんにちは！2月下旬、少しずつ春が近づく季節ですね。少しずつ暖かくなり過ごしやすい反面、この季節特有の…
アロマセラピーを活用して、健康習慣♪
2026/02/14
◇こちらの記事を読んで頂く所要時間は、約３分程度です♪就寝前のリラックスに！ おススメの精油３選2月も中旬ですね。これから春にむけて、寒暖差が厳しい季節となります。この寒暖差が大きいと、自律神…
生活習慣病対策にオススメ！『リンデンフラワーティー』
2026/02/08
心と体を整える、ハーブティー2月中旬になり、今季２度目のインフルエンザＢ型流行警報が発表された地域が多いですね！皆さま、空気の乾燥が進む冬本番のこのシーズンは、喉の潤いケアと身体の内側から温…
寒暖差疲労対策にオススメ！『カモミールティー』
2026/02/01
◇こちらの記事を読んで頂く所要時間は、約３～４分程度です♪こんにちは。2月にはいりましたね。春へと移行するこの時期は、寒暖差が激しいため、寒暖差疲労がでやすい時期です。不眠・肩こり・頭痛やめま…
ダイエットサポート! 『ペパーミントティー』
2026/01/23
心と体を整える、ハーブティーその２こんにちは。お正月が明けての日数が経ち、１月も下旬にさしかかりましたね。お正月明け後、患者さんや私の周囲では（私も含まれますが、、、）、「お正月太り問題」…
心と体を整える、ハーブティー
2026/01/16
風邪のひきはじめや 花粉症にオススメ 『エルダーフラワー』◇こちらの記事を読んで頂く所要時間は、約３分程度です♪こんにちは。温かい飲み物が飲みたくなる季節ですね。世間には様々な飲み物があります…
