血圧との正しい付き合い方
2021/10/20
サブタイトル血圧測定をされている方は、「血圧手帳」を使われている方も多いと思います。 まだ、手書きの手帳！？？ 当院では、無料のwelbyアプリを用いて、スマホに入力、いつでも医師が確認できて、…
高コレステロールと言われたら？？
2021/09/28
高コレステロールと言われたとき、「食事を気をつけてください」とか言われません？？ 油ものを控えるとか・・？？ コレステロールの含有量が多い食事を減すというアプローチで、結構LDLコレステロール…
当院での高血圧治療
2021/09/16
みなさん、血圧が高めと言われたことはないですか？？ 130mmHg以上は要注意！！ 血圧が高くても、なかなか症状はないし、気がついたら結構高くなっていた！！ なんてことは、よくあること！！ 当院かか…
高コレステロールと脂肪肝
2021/09/10
健康診断の結果、高コレステロールや脂肪肝と判定されたりしてませんか？？中性脂肪が高い、LDLコレステロールが高い、エコーで 脂肪肝と書かれている。ほっとくのは、全然良くない！！ 高コレステロー…
生活習慣病を改善するための食事指導
2021/08/18
高血圧、高コレステロール、糖尿、、 生活習慣病の方は、病院に行くと必ず「食事の改善」を求められます。 確かに食事の改善（運動も必ず・・）は重要ですが、一人では解決困難でしょう。 当院では管理…
血圧測定の仕方
2021/08/14
血圧測定はされていますか？？ 時々測る、っていうのもいいですが、上が130mmHg超えているようであれば、ちゃんとはかったほうがいいですよ。朝の血圧を測ってほしいところです。朝の血圧は大事ですよ！…
基礎代謝の改善方法
2021/08/13
40歳すぎると、体重増えてくる人は多いですね。 男性の方は、内臓脂肪が増えて、肥えてきます。 基礎代謝が40歳を境に落ちてくるんですね。 そして、その落ちる基礎代謝の理由は、骨格筋量の低下が大き…
糖尿病にならない生活習慣
2021/07/28
生物である、ヒトの身体にとって重要なことは、「恒常性を保つ」ことです。 ヒトの体温、電解質、pHなど様々なものが、精密に管理されています。 血糖値も様々なフィードバック機構により制御されていま…
糖尿病にならない生活習慣
2021/07/25
みなさん、「糖尿病」という名前は聞いたことあると思いますし、怖い病気というのはご存知だと思います。しかしながら、実際は自分がどうなのかって、わからない方も多いと思います。「糖尿のけがある」…
Doctor’s Fitness研究所 オンラインセミナー#02
2021/06/26
本日のセミナーはいかがでしたか？？ 48名のご参加いただき、嬉しい限りです。 高血圧は、重篤なインパクトを残す疾患のリスク因子になります。 根本的な治療は難しくても、「血圧をコントロール」する…
