①【完全メシ】日清完全メシって？完全メシの概要を紹介します！

2025/08/18

管理栄養士のひとりごと

先日、ミニYOBO万博in 大阪にスタッフとして参加してきました。最近インプットする機会が少なく、患者さんとお話しする時この情報だけ提供していていいのだろうかと悩むことも多かった中で最先端の情報に触れることが出来てとても興味深かったです。性感染症から医療デバイスや医療版タイミーの創業など色んな人が色んなところで社会をよくしようと働かれていることを知り、感謝の気持ちと共に自分も何か社会に貢献できたらなと感じた1日でした。また来年も予定しているようです。

完全メシって？

完全メシとは18歳−64歳の日本人の食事摂取基準で設定された33種類の栄養素とおいしさの完全なバランスを追求した商品です。完全メシ含む完全栄養食はまだ完全な定義はありませんが、「日本人の食事摂取基準(厚生労働省)」に定める必須栄養素を過不足なく補える食品が、最も完全栄養食の定義に近いといえます。完全栄養食は「日本人の食事摂取基準(厚生労働省)」に定められた必須栄養素を全て満たしているため、上手く活用することで栄養素をバランスよく摂取することが可能になります。無理なく継続できるという点、サプリメントなどで栄養素のみをとるよりも万遍なく栄養素を摂取できることがメリットだと考えます。

ターゲットは30−40代の健康な男女
33種類の栄養素が含まれており、その内訳は以下の通りです。

タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ビタミンC、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、銅、亜鉛、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン、n-3系脂肪酸、n-6系脂肪酸、飽和脂肪酸、ナトリウム

完全栄養食に関するブログ　
完全栄養食　◀︎ちらからご覧になれます。

完全栄養食は「食べる栄養剤」のイメージ

毎日の食事には３つの機能が求められます。
①一次機能「栄養」に関わる機能で、エネルギー源や体を作る
②二次機能「嗜好」に関わる機能で、感覚を刺激し食思を誘発する
③三次機能「生体調整」に関わる機能で、生活リズムや疾病の予防に関わる

完全栄養食は一次機能に特化した食品が多い中、完全メシは一次機能に加え二次機能にも特化している最先端な食品となります。