Doctor`s Fitness 研究所

専門家として大阪市で健康相談を承るスタッフがフィットネスや病気予防に関して発信

運動療法体操へ

大阪市東淀川区西淡路1丁目1-9 1F
【営業時間】月木金 9:00-13:00 17:00-19:00 / 水土日 9:00-13:00 /
[休診日] 火 祝日 ※発熱などの急な体調不良は、診療時間外でもご相談ください。

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人生100年時代に必要な知識

メンタルヘルス

私たち人は、毎日変化しています。 それは朝が来たら、昨日とは違う新しい日が始まるのと同じように、自然なことでもあります。 どれだけ同じような日々が続いているように見えても、昨日と全く同じ今日…

「自分は人の為にしてあげたことが沢山あるのに、人は私のために何もしてくれない」とか、「別の人ばかり優遇して、私には何もしてくれない」と不満に感じるようなことはないでしょうか?職場でもそうで…

私たち人間は、誰でも例外なく弱い一面を持っています。 その弱さというものは、あくまで主観的に感じているものであるため、これが弱さだと感じることには人によって違いがあります。 ある人にとって、…

あなたは逃げるという言葉を聞いて、どのようなイメージを持つでしょうか? 命ある動物として、逃げるということは非常に重要な能力でもあるわけですが、多くの場面で良くないことだという受けとめ方をさ…

私達は、予期せぬ出来事が起こった時や、何か問題に感じることがあると、「なぜ」と考えてしまいがちです。なぜこのような出来事が起こったのかなぜ止められなかったのだろうかなぜあんな行動をとったの…

私達は普段から“頑張る”という言葉を多用しています。 普通に「やります」と答えれば良い場面でも「頑張ります」と答えたり、別れのあいさつを交わす時に「じゃあ、頑張ってね」と言葉をかけたりします。…

「自分がされて嫌なことは、人にしてはいけない」という言葉を聞いたことがあると思います。 このことは、対人関係を良くするコツだと言われてきましたし、とても大切なことです。 実際に日々意識して、…

企業や学校、その他様々な集団の中で、一つのまとまりとして機能するためには、各個人の能力や個性、得意・不得意さなどが上手くマッチしていく必要があります。 では、上手くマッチさせるためには、どの…

人は一人では生きていけませんので、繋がりが断たれ、孤独になることを怖れる傾向があります。 「自分だけではなかった、みんなも同じなんだ」と思えることが安心感に繋がり、その安心感を得るために、…

昔から、「言葉遣いには気をつけなさい」と言われていますね。 日本には言霊という概念があり、言葉そのものが力を持っていると言われています。 確かに、言霊は非常に大切ですが、今回は言葉の方向性…

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