【もう迷わない！コンビニ活用術】ローソン・パン編
2025/06/23
【Doctor’s Fitness News】
EXPO 2025 大阪・関西万博にて本日より出展中！！
医師が行う”社会的処方”「運動療法体操」を通じた、人生100年時代のウェルビーイングづくり株式会社Doctor’s Fitnessは、代表宮脇大先生がアドバイザーを務める、大阪府主催の「大阪スマートヘルスプロジェクト」の一環でEXPO 2025 大阪・関西万博にて出展しています。
宮脇先生のFLVでの講演は、6月22日(日) 16:00~（終了）
メタバース空間でLIVE中継されますので、興味ある方はぜひ☆☆
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2025年6月17日（火）～6月23日（月）
:再生ボタン:展示会場
大阪・関西万博会場内 フューチャーライフエクスペリエンス
今日まで展示会場にて映像ご覧いただけますので、万博へ来場された方は是非見てみてください。
ローソン編。
朝食にオススメの主食を紹介していきます。
本日は「パン」です。
ローソンでおすすめのパン
ズバリ！おすすめする理由とは？
１．他のパンと比べて脂質や糖類(砂糖など)の量が少ない
２．栄養バランスをとりやすい
おすすめするにはちゃんと根拠があります
菓子パンや惣菜パンは、砂糖や脂が多いため栄養バランスが悪くなってしまいます。
砂糖や脂のとりすぎ、栄養バランスの乱れは肥満の原因になります。
できるだけシンプルなパンを選ぶようにしましょう！
プラスで追加すると良いものは？
パンだけでは
たんぱく質と糖質が不足してしまいます。
★具沢山の汁物・鍋物や、卵・ツナ・肉類入りのサラダでタンパク質を補いましょう
★果物やヨーグルトで糖質やビタミンを補いましょう
コンビニを活用する際のポイント
★できるだけシンプルなパンを選びましょう！
★足りない栄養素をプラスして、栄養バランスを意識しましょう！
