専門家として大阪市で健康相談を承るスタッフがフィットネスや病気予防に関して発信

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運動療法体操へ

大阪府大阪市東淀川区西淡路1丁目1−9 ビジネス新大阪 1F
【営業時間】月木金 9:00-13:00 17:00-19:00 / 水土日 9:00-13:00 /
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人生100年時代に必要な知識

病気を知る・健康トピック・食生活アドバイス

Doctor’s Fitness 診療所では、人生100年時代を、健やかに、元気に過ごしていただくためのサポートを、医学的な視点から行います。世間には、健康に関するウソの情報や、極端な情報があふれています。健康に、元気に過ごすためには、正しい知識と自分にあった対処法が必要です。ここでは、正しい知識の提供を行い、まずは基本となる、考え方をしっかり押さえてほしいと思います。そのうえで、個別相談で自分にあった対処法を私たちと一緒に考えて、実践していきましょう。

緊張し続けることは、心身に負の影響を与える可能性があります。そのため、緊張した時にはリラックスするための行動をとすることが重要だと言われていますね。 しかし、人には、むしろ緊張していることが…

多くの人にとって、不安だったり、つらいと感じたときは焦りが生じ、ストレスが高まります。 そのように精神的に不安定な場合には、重要な決断を避けることが大切です。 例えば、仕事に強いストレスを感…

ストレスとは、出来事や情報が実際に目の前で繰り広げられている間だけ感じるものではありません。 というのも、人の脳は今という現実と、空想や想像、過去の情報や将来の予想などを思い浮かべた際に、そ…

血糖値とは、血液中に含まれるブドウ糖(グルコース)の濃度のことです。炭水化物(ご飯、パン、麺、イモ類など)を摂取すると体内で消化吸収され、ブドウ糖となり血液に入ります。つまり、食事によって…

女性の抜け毛や薄毛でお悩みの方、多いですよね・・以前は男性の悩みが多く、AGAという病気として、お薬で治療することが一般的になってきました。 最近は女性の方のお悩みに対して、お薬でサポートでき…

コロナワクチン接種の予約は、LINEにて受付中です。予約完了後は、LINEにて接種者名を必ず送信してください。 代理でご予約の方は、代理人の名前もお願いします。 (フルネーム記載がない場合は、こちら…

このたび、6/4にオンラインセミナーを開催いたします。テーマは「パフォーマンスが上がる一週間のリズム」 一週間をどのように過ごせば、疲れにくく快適に過ごせ、仕事もプライベートもパフォーマンスが…

生活習慣病の予防をしたい、病気にかかりにくい体づくりをしたい、禁煙が続かない、睡眠が十分にとれないなど、ご相談にいらっしゃる方のお悩みや健康への想いは様々です。医師として、管理栄養士として、フィットネスコーチとして、一人ひとりの健康状態やお考えに向き合い、連携をとりながら健康維持・増進のサポートをしております。リラックスして楽しくトレーニングを継続していただけるよう心がけており、記事からもそのような雰囲気を感じられるように綴っています。
研究所からの最新情報だけでなく、健康に関する知識や、実施している各種トレーニングのご紹介記事も掲載しております。それぞれどのような効果があるのか理解を深めていただけます。また、ご安心してお越しいただけるよう、感染予防対策の実施状況についてもしっかりとご説明しております。