高コレステロールを知る Lesson 1
2021/12/31
Lesson1を終えて・・ コレステロールが高い人って、多いんですよね。 心筋梗塞や心不全といった病気になって初めて、自分のコレステロールが高いことを知る。 健康診断でコレステロールが高いって、言…
糖尿病を知る Lesson 1
2021/12/31
Lesson1を終えて・・ 糖尿病の発症予防って、ほんと大事なんですよ。 平成９年度に行われた実態調査によると、糖尿病が強く疑われる人は９６０万人、可能性を否定できない人を含めると、１３７０万人に…
【◯◯な食習慣を改善しよう！】3食全体的に少ないパターン
2021/12/27
今回は「3食全体的に少ない人」について考えていきましょう。朝からあまり食べられない（飲み物だけなど） 昼ごはんはおにぎ1個と春雨スープ またはサラダだけなど 夕食はご飯茶碗半分量とおかず 小食…
【◯◯な食習慣を改善しよう！】3食全体的に多いパターン＜麺編＞
2021/12/23
今回は「3食全体的に多い人」について考えていきましょう。 麺編です。★運動部であった。今も週2回スポーツをしている。 ★1人暮らしである。料理はほぼできない。 ★趣味はラーメン屋めぐり。 ★仕事は外回…
【〇〇な食習慣を改善しよう！】3食全体的に多いパターン＜パン編＞
2021/12/20
「3食全体的に多い人」について考えていきましょう。今回はパン編です。□毎日パンを食べる □早食い大食い □デスクワークで活動量は少ない □朝は菓子パン2個とカップスープ □昼は惣菜パンとカップ麺 …
医療費控除とは？？
2021/12/20
～会社員の方も対象者になりますよ～医療費控除を受けることができるのは、確定申告を行う個人事業主の方々だけではありません。 確定申告の義務がない人でも、給与等から源泉徴収された所得税額等が、年…
【◯◯な食習慣を改善しよう！】3食全体的に多いパターン＜ご飯編＞
2021/12/16
今回は「3食全体的に多い人」について紐解いていきます。 一回目はご飯編です。★高校時代まで強豪の運動部に所属し、体づくりのためによく食べていた。 ★試合前に増量・減量の習慣がついていた。 ★現在は…
【〇〇な食習慣を改善しよう！】昼食を食べない人
2021/12/13
今回は「昼食を食べない人」について考えていきましょう朝はギリギリまで寝ていたい 朝食は菓子パン1個 昼食は仕事が忙しくて食べれず 17時に仕事が終わり、帰りにハンバーガーセット(ポテト、コーラ)…
自律神経を鍛える？ Lesson 1
2021/12/10
Comingsoon
アルコールを減らすには・・Lesson 1
2021/12/10
Comingsoon
