他者と比較ばかりしてしまう時の対処法
2023/12/14
「他者と自分を比較しないようにしよう」という言葉をよく聞くと思います。 確かに、他者と自分を比較して優越感を抱いて人を見下したり、逆に劣等感を感じて自己評価を下げてしまうと、対人トラブルを引…
人に認められようとする前に、自分を認めよう
2023/12/07
人には誰しも承認欲求という欲があります。これは、他者から認められたいという欲求のことで、例えば次のようなことが当てはまります。 ・褒めて欲しい・自分の話を聞いて受け入れて欲しい・SNSなどで他…
優しさがおせっかいになっていませんか？
2023/11/30
あなたは率先して誰かを手伝ったり、相手の作業を先回りして熟すようなことはないでしょうか。 誰かのために自分の力を差し出せることは大切なことですが、そうした行為全般を優しさとはき違えてしまうこ…
ストレスへの特効薬は土の中にある
2023/11/23
現代人は「自然と絶縁関係にある」と言われているように、自然に触れることが少なくなりました。 近代では、アレルギーやアトピー、喘息、ストレス関連のメンタル疾患などが増加傾向にあるのはご存知かと…
あなたも現代病「ドゥームクローリング」を患っているかも？
2023/11/16
聞きなれない言葉ですが、現代病の一つに「ドゥームクローリング」があります。 これは、気分が落ち込んでいるとき、SNSなどの媒体からネガティブな情報を延々と取り入れてしまう行為を指す言葉です。 パ…
幸せはあなたの内側にある
2023/11/09
大多数の人が、幸せでありたいと願いながら生活をしていると思います。 この記事を目にしているあなたも、おそらく幸せでありたいと願っているのではないでしょうか。 もしそうであれば、あなたにとって…
人との出会いは自分との出会い
2023/11/02
私達は、人との出会いや関わりを通じて様々な体験をし、思い、感じています。 人と関わることは、他者を知り理解しようとすることだと考えられがちですが、それと同時に、人と関わるとは、自分という存在…
昨日と同じ自分は存在しない
2023/10/26
私たち人は、毎日変化しています。 それは朝が来たら、昨日とは違う新しい日が始まるのと同じように、自然なことでもあります。 どれだけ同じような日々が続いているように見えても、昨日と全く同じ今日…
みんなの保健室利用規約等
2023/10/21
みんなの保健室利用規約本利用規約（以下「本規約」といいます。）は、株式会社Doctor’sFitness（以下「当社」といいます。）がDoctor’sFitness診療所と連携し、「みんなの保健室」の名称で提供するサー…
人への不満が多い人こそ試してみて！
2023/10/19
「自分は人の為にしてあげたことが沢山あるのに、人は私のために何もしてくれない」とか、「別の人ばかり優遇して、私には何もしてくれない」と不満に感じるようなことはないでしょうか？職場でもそうで…
