人への不満が多い人こそ試してみて！
2023/10/19
「自分は人の為にしてあげたことが沢山あるのに、人は私のために何もしてくれない」とか、「別の人ばかり優遇して、私には何もしてくれない」と不満に感じるようなことはないでしょうか？職場でもそうで…
弱さを受け入れられることは強さ
2023/10/12
私たち人間は、誰でも例外なく弱い一面を持っています。 その弱さというものは、あくまで主観的に感じているものであるため、これが弱さだと感じることには人によって違いがあります。 ある人にとって、…
逃げられること、それもまた力
2023/10/05
あなたは逃げるという言葉を聞いて、どのようなイメージを持つでしょうか？ 命ある動物として、逃げるということは非常に重要な能力でもあるわけですが、多くの場面で良くないことだという受けとめ方をさ…
つらい首、背中、肩を少しでも軽くしたい！ 毎日5分でリフレッシュ！
2023/10/01
近年、デスクワーク、スマホの時間が一層増えてきていますが肩凝りや腰痛以外にも疲れがとれない感覚、ぼーっとする、老けたような気がするなど気になることも増えてきていませんか？体からのＳＯＳに気…
なぜ(理由)ではなく、何のために(目的)を考えよう
2023/09/28
私達は、予期せぬ出来事が起こった時や、何か問題に感じることがあると、「なぜ」と考えてしまいがちです。なぜこのような出来事が起こったのかなぜ止められなかったのだろうかなぜあんな行動をとったの…
頑張り続けるのは何のため？
2023/09/21
私達は普段から“頑張る”という言葉を多用しています。 普通に「やります」と答えれば良い場面でも「頑張ります」と答えたり、別れのあいさつを交わす時に「じゃあ、頑張ってね」と言葉をかけたりします。…
人にされたら嫌なことを自分にしないで
2023/09/14
「自分がされて嫌なことは、人にしてはいけない」という言葉を聞いたことがあると思います。 このことは、対人関係を良くするコツだと言われてきましたし、とても大切なことです。 実際に日々意識して、…
適材適所は人を知るところから始まる
2023/09/07
企業や学校、その他様々な集団の中で、一つのまとまりとして機能するためには、各個人の能力や個性、得意・不得意さなどが上手くマッチしていく必要があります。 では、上手くマッチさせるためには、どの…
お腹周りをスッキリさせる運動には超簡単なアレ！
2023/09/03
この夏は暑さも厳しく、なかなか運動する気になれなかったという方も多いのではないでしょうか？それでもやっぱり身体は変えたいですよね！今回はリクエストの多いお腹周りの引き締めからお話しさせてい…
みんなと同じだと安心…に潜む罠
2023/08/31
人は一人では生きていけませんので、繋がりが断たれ、孤独になることを怖れる傾向があります。 「自分だけではなかった、みんなも同じなんだ」と思えることが安心感に繋がり、その安心感を得るために、…
