心がつらい時は、自然に抱かれてみよう
2024/03/07
毎日ただ生きていて、苦しいなと感じることはありませんか？いつも学校や仕事へ行き、同じように過ごしているのに、いつも心がつらくてしんどい。そんな時は、あなたが自然に生きられず、常に何者かにな…
一人で完璧さを求めると、心は貧しくなる
2024/02/29
あなたは“弱いロボット”をご存じでしょうか？一般的なロボットは、ミスや無駄が少なく、便りさを追及し、不完全さを克服しようとして作られた便利な機械というようなイメージがあるかもしれません。しか…
花粉症
2024/02/27
今年も花粉症の季節がやってきましたね。。。日本人の花粉症患者数は年々増加しており、4人に1人は花粉症を患っていると言われています。花粉症を起こす植物は様々ですが、その中でも2月頃から飛散が始ま…
正義感は争いを生む
2024/02/22
私達は日々様々な情報に触れています。政治や芸能ニュースだけではなく、ＳＮＳの普及によって、日常に潜む小さなルール違反行為までもが広く拡散される世の中です。そうした中で、ルールや常識に違反す…
親子関係の裏に潜む影
2024/02/15
親子というのは、非常に近しい関係であるが故に、その関係性の問題は人生に非常に大きな影響を与えます。そうした親子関係で悩む人が陥りがちな問題として、親子であっても別の人間であるという根本的な…
相手の悪意は受けとらなくていい
2024/02/08
あなたの身のまわりに、あなたを批判したり、嫌味を言ったり、高圧的だったり、やたら突っかかってくる人はいないでしょうか？多くの人は、そうした相手から向けられる悪意や威圧感を受け取ってしまい、…
ネガティブ感情に抵抗するから苦しい
2024/02/01
私たち人間には、様々な感情があります。 嬉しいや楽しいのようなポジティブなものもあれば、悲しい、寂しい、絶望感、無力感、苛立ちなどのようなネガティブなものもあります。これらには良いも悪いもな…
マネジメントとは人をコントロールすることではない
2024/01/25
企業における管理者は、チームや部署を管理していくために様々なことが求められています。一般的な管理者に求められる要件は、資質や能力、行動力、振る舞い、メンタリティなど、実に多岐に渡るかと思い…
できていそうで難しい「正しく歩く」②-実践・エクササイズ編-
2024/01/21
前編のブログはこちらから歩行時の正しい重心移動はかかと→足の外側→指先の順になります。みぞおちから前に歩いていくようイメージしましょう。いつもより少し遠くに着地しましょう。踵がついたら、コロ…
自己肯定感をあげようとするよりも大切なこと
2024/01/18
ビジネスやメンタルヘルス、自己啓発など、様々なところで「自己肯定感を上げよう」という言葉をよく耳にします。自分に自信が持てないのは、自己肯定感を持てないからだと考え、自己肯定感を上げるには…
